当前位置: > 贵阳治疗性病医院 > >

7个信号暗示女人缺铁 6个饮食方 补铁美颜

2016-05-01 贵阳治疗性病专科医院

   人体中的铁元素有60%~70%存在于血红蛋白中,其余大部分贮存于肝、脾、骨髓等组织中,是人体许多正常生理过程中不可缺少的物质。

 
  数据显示,10个成年女性中就有1个身体缺铁。如何早期发现身体是否缺铁呢?爱美网告诉你身体缺铁的7个信号”,并告诉你如何有效补铁。
 
  1.疲劳乏力。
 
  铁是组成血红蛋白的重要成分,以帮助氧气传输至身体各部分。体内健康血细胞一旦不足,就会感到筋疲力尽。
 
  2.注意力难集中。
 
  莫里斯表示,在缺铁的人群中,神经递质素合成可能发生改变,进而导致注意力不集中等功能失常问题。
 
  3.指甲变脆。
 
  缺铁会导致手指甲及脚趾甲变薄变脆,更容易折断。指甲出现凹陷或者勺状也是缺铁的明显症状。
 
  4.呼吸不畅。
 
  人体一旦缺铁,健身时或者平常走路时往往会感到气喘吁吁,上气不接下气。其原因是,缺铁会导致血氧量降低。
 
  5.皮肤异常苍白。
 
  年纪轻轻看上去面色苍白,这可不是好事。皮肤异常苍白是血流量降低和红细胞减少的典型症状。
 
  6.难以进行正常锻炼。
 
  几周前还可以正常锻炼,但现在完成同样的运动量却感觉非常吃力。这是因为血铁水平过低严重影响了耐力。

贵阳中医皮肤病医院性病科是贵阳治疗性病专科医院.贵阳治疗性病最好的医院常年邀请北京三甲专家团亲诊定期坐诊,做为贵阳性病最好的医院凭借精湛的医术,优质的服务和高尚的医德,先后荣获“维护消费者权益先进单位…[详情]

贵阳中医皮肤病医院

贵阳中医皮肤病医院 版权所有 网站地图
贵阳中医皮肤病医院地址:贵阳市南明区玉厂205号(五眼桥往东50米)
咨询热线:400 0037 198  咨询QQ:2119138588
网站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,就医请遵照医生诊断