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五类男人最容易发生猝死 养成好习惯告别疾病

2016-04-09 贵阳治疗性病专科医院

   哪类男性容易猝死?说到猝死,很多人都会觉得惊慌失措,因为在他们看来这是非常灵异的问题,但是在现在的生活当中,这种情况却频繁发生,所以必须注意防患于未然,注重心理以及身体的各种减压和保健。

 
  心脾两虚型
 
  诱因:神不守舍,思虑重重,伤及心脾,出现记忆减退,健忘难眠,食欲不振,突然发胖或变瘦。
 
  保健方法:宁静寡欲,劳逸结合,增加运动量,多食养心安神健脾的食物。
 
  肝肾亏虚型
 
  诱因:贪欲过重,酒肉过多,损及肝肾,导致失眠多梦,精神不振,体力不充,怕冷身软,颈腰酸疼,性欲冷淡。
 
  保健方法:养成良好的生活习惯,戒烟少酒、有针对性地锻炼颈、腰部。
 
  阴虚火旺型
 
  诱因:工作时间过长,休息不够,心情烦躁,思虑重重,眼花耳鸣,口腔溃疡。
 
  保健方法:适度运动,例如游泳,少食辛辣、烧烤等食物,减少抽烟喝酒,多食水果、蔬菜。
 
  湿邪内阻型
 
  诱因:多因脏腑功能虚弱失调所致,温热内蕴,寒湿困滞,心肾不交,出现时热时冷,抵抗力减弱,免疫力低下。
 
  保健方法:注意起居规律,增加运动量,少吃油腻、烧烤类食物,可以用中医调理以扶正祛邪。
 
  气滞血瘀型
 
  诱因:素来体虚,工作劳累损伤脏腑,出现心慌胸闷、脏腑功能失调,性功能下降,力不从心等不适症候。
 
  保健方法:应该及时就医,对症治疗。
 
  尤其是对男性健康而言,男人必须了解自己的身体健康状况,平时生活当中,一定要调节自己的压力,如果长期面对压力,以及生活上的各种易于疲劳等情况,都会给你的健康产生更大的威胁。

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